CUANDO EL BEBÉ CRECE

 

¡Un mundo de sabores por descubrir!

Esta es una etapa emocionante en la que tu bebé está creciendo a pasos agigantados y explorando el mundo a su alrededor. Para que pueda seguir desarrollándose de forma saludable, es importante ofrecerle una alimentación completa y variada.

Compartir las comidas en familia

•     ¡A comer todos juntos! Invita a tu bebé a comer contigo y el resto de la familia. Esto le ayudará a desarrollar hábitos alimenticios saludables y a disfrutar de la comida.
•     Rutinas y horarios. Establece horarios regulares para las comidas y las meriendas. Esto le dará a tu bebé una sensación de seguridad y ayudará a regular su apetito.

Alimentos especiales para bebés

•     Necesidades diferentes. Aunque tu bebé puede comer muchos de los mismos alimentos que tú, sus necesidades nutricionales son distintas. Necesita más calorías y ciertos nutrientes para crecer fuerte y sano.
•     Grasas saludables. Las grasas son muy importantes para el desarrollo del cerebro y los huesos de tu bebé. Ofrecele alimentos como leche entera, yogur entero, queso, aguacate, aceite de oliva y frutos secos (siempre molidos o en puré).

¡Cuidado con las restricciones!

•     No a las dietas. Evita restringir el consumo de grasas en tu bebé, a menos que te lo indique su pediatra. Las dietas bajas en grasa no son adecuadas para los niños pequeños.
•     Variedad en el plato. Ofrece a tu bebé una variedad de alimentos de todos los grupos alimentarios: frutas, verduras, cereales, legumbres, carnes, huevos y lácteos.

¡A seguir las recomendaciones del pediatra!

•     El experto en tu bebé. Tu pediatra es la persona más indicada para asesorarte sobre la alimentación de tu bebé. Sigue sus recomendaciones y no dudes en consultarle cualquier duda.

Resumen de los nutrientes clave:

•     Calorías: Para que tenga energía para jugar y crecer.
•     Grasas: Esenciales para el desarrollo del cerebro y los huesos.
•     Proteínas: Para el crecimiento de los músculos y tejidos.
•     Vitaminas y minerales: Para un sistema inmunológico fuerte y un buen desarrollo en general.

¡Recuerda! La alimentación de tu bebé debe ser un momento de disfrute y aprendizaje. ¡Explora nuevos sabores y texturas juntos!

Consejos adicionales:

•     Ofrece alimentos en trozos pequeños para que tu bebé pueda aprender a masticar y tragar.
•     Permite que explore los alimentos con sus manos.
•     Sé paciente y comprensivo. A todos los bebés les lleva un tiempo acostumbrarse a nuevos alimentos y texturas.

    ¡Disfruta de esta etapa!